Huono terveys ja kaatumisen pelko ovat usein esteinä lihavien ikäihmisten liikkumiselle.
Jyväskylän yliopiston Suomen gerontologian tutkimuskeskuksessa tehty tuore tutkimus kertoo, että riittämätön liikunnan harrastaminen on kaksi kertaa todennäköisempää merkittävästi lihavien ryhmässä ja yli nelinkertaisesti todennäköisempää vaikeasti lihavien ryhmässä verrattuna normaalipainoisiin ja lievemmin ylipainoisiin.
– Lihavuuteen ja liikkumattomuuteen yhdistyvät usein krooniset sairaudet sekä kivun, väsymyksen, kaatumisen ja loukkaantumisen pelon, epämiellyttävien kokemusten ja turvattomuuden kokeminen, tutkija Janne Sallinen kertoo.
Liikunnan esteet pois
Liikkumattomuus kärjistyy Sallisen mukaan vaikeasti lihavien keskuudessa.
– Merkittävästi lihavat ihmiset hyötyvät todennäköisesti liikuntaneuvonnasta ja liikuntaan ohjauksesta, kun taas vaikeasti lihavat henkilöt tarvitsevat laaja-alaisempia toimenpiteitä liikkumisen lisäämiseksi. Tarvitaan lisää tutkimuksia sen selvittämiseksi, mikä on paras tapa poistaa heidän kokemiaan liikunnan esteitä ja mahdollistaa heille tasa-arvoinen mahdollisuus osallistua liikuntaharrastuksiin.
Sallisen mukaan tulokset ovat tärkeitä, sillä lihavuuteen liittyvä liikkumattomuus jouduttaa toimintakyvyn heikkenemistä. Liikkumista haittaavien tekijöiden tunnistaminen on tutkijan mukaan hyvä lähtökohta etsittäessä keinoja liikapainoisen ikääntyvän väestön liikkumisen edistämiseen.
Suomen gerontologian tutkimuskeskuksen ja Jyväskylän kaupungin yhteistyönä toteutettuun liikuntaneuvontaprojektiin osallistui yhteensä 632 iältään 75–81-vuotiasta Jyväskylän kaupungin alueella asuvaa henkilöä. (KU)
uutiskirje 
