Keväästä selviämisen niksit
Allergia- ja mahdollinen astmalääkitys kuntoon tarvittaessa lääkärikäynnillä.
Siitepölyallergiaan on lääkkeitä käsikaupassa, mutta antihistamiini tulee reseptillä edullisemmaksi.
Nenäkannun kehonlämpöinen suolavesiliuos huuhtoo pölyt nenästä aamuin illoin.
Vältä pölyisiä katuja, ja tarvittaessa voit käyttää hengityssuojainta, jos se soveltuu sinulle (ei vaikeaa tai keskivaikeaa astmaa tai keuhkoahtaumatautia sairastaville).
Lehtipuiden siitepölykausi on täydessä käynnissä, ja siitepölyallergiset saavat oireita. Lepän kukinta heikkenee eteläosissa maata ja alkaa vastaavasti Etelä-Lapissa.
Maanantain tietojen mukaan koivun kukinnan ennustetaan alkavan huhti-toukokuun aikana Etelä-Suomessa.
Siitepölykaudella moni saa apua nenäkannusta, jolla kehonlämpöistä ja suolalla oikeassa suhteessa ”terästettyä” vettä kaadetaan yhdestä sieraimesta toiseen.
– Nenän limakalvojen huuhtelu vähentää nenän karstaisuutta ja lievittää ärtyneitä ja kuivia limakalvoja. Limakalvojen kuivumista voi lievittää myös nenän kostutussuihkeilla, Allergia- ja astmaliiton allergianeuvoja Anne Vuorenmaa sanoo tiedotteessa.
Liiton mukaan koivun siitepölystä oireita saa noin 15 prosenttia väestöstä, heinistä 10 prosenttia ja pujosta noin 5 prosenttia. Allergiaoireet ovat yleisimmin nuhaa, mutta myös keuhkot voivat oirehtia yskän tai hengityksen vinkunan muodossa. Oireisiin on lääkkeitä, ja lääkärissä käynti selkiyttää tilannetta.
Oman lisänsä kevään köhäkauteen tuo talven jäljiltä katupöly. Monin paikoin katuja onkin jo puhdistettu, mutta pölyäviä katuja kannattaa välttää. Allergia- ja astmaliitto muistutti kaupunkeja huhtikuun puolivälissä katujen puhdistamisen tärkeydestä.
Pölyä vastaan voi suojautua uloshengitysventtiilillä varustetulla hengityssuojaimella, mutta se ei sovellu vaikeaa tai keskivaikeaa astmaa sairastaville. Ilmanlaatua voi seurata verkossa osoitteessa http://www.ilmanlaatu.fi/.
Vapun jälkeisenä tiistaina 3. toukokuuta vietetään maailman astmapäivää. Allergia- ja astmaliitto kampanjoi muistuttaakseen liikunnan ja peruskunnon ylläpidon tärkeydestä astmaa sairastaville.
– Monipuolinen liikunta auttaa pitämään kehon kunnossa myös iän karttuessa, liikuntasihteeri Tommi Yläkangas sanoo liiton tiedotteessa.
Keväästä selviämisen niksit
Allergia- ja mahdollinen astmalääkitys kuntoon tarvittaessa lääkärikäynnillä.
Siitepölyallergiaan on lääkkeitä käsikaupassa, mutta antihistamiini tulee reseptillä edullisemmaksi.
Nenäkannun kehonlämpöinen suolavesiliuos huuhtoo pölyt nenästä aamuin illoin.
Vältä pölyisiä katuja, ja tarvittaessa voit käyttää hengityssuojainta, jos se soveltuu sinulle (ei vaikeaa tai keskivaikeaa astmaa tai keuhkoahtaumatautia sairastaville).
lehti 