Säännöllistä liikuntaa harrastaneet ihmiset pärjäävät vanhuuden päivinään vähemmällä sairaala- ja laitoshoidolla kuin vähemmän liikkuneet ikätoverinsa.
Jyväskylän yliopiston Suomen gerontologian tutkimuskeskuksen pitkittäistutkimus vahvistaa näkemystä liikunnan myönteisistä vaikutuksista.
– Monet iäkkäät henkilöt toivovat elävänsä pitkään ja pysyvänsä terveinä ja toimintakykyisinä elämänsä loppuun asti. Iän lisääntyessä hoidon ja avun tarve kuitenkin kasvaa. Osaltaan tähän vaikuttaa toimintakyvyn heikkeneminen vanhuudessa, mikä olennaisesti vaikeuttaa itsenäistä kotona selviytymistä ja lisää etenkin pitkäaikaishoidon tarvetta, tutkija Mikaela von Bonsdorff selittää.
Aiemmissa pitkittäistutkimuksissa fyysisen aktiivisuuden on todettu vähentävän toiminnanvajauksia. Keski-iästä vanhuuteen ulottuneen fyysisen aktiivisuuden vaikutusta sairaala- ja laitoshoidon tarpeeseen ei kuitenkaan ole tutkittu aiemmin. (KU)
uutiskirje 
