KU
  • Ajassa
  • Taustat
  • Dialogi
  • Etusivu
  • Digilehti
    • Uusin lehti
    • Näköislehdet ja arkisto
    • Tilaa digilehti
  • Arkisto
  • Tilaajapalvelu
  • Ilmoitukset

    Voit ilmoittaa KU:n verkossa myös kokouksista, tapahtumista, avoimista työpaikoista yms. Pääset selaamaan ilmoituksia viereisestä selaa ilmoituksia-linkistä.

    Lisää tietoja ilmoittamisesta verkossa ja aikakauslehdessä saat mediatiedoista.

    Perinteisiä tervehdyksiä voit jättää myös verkossa ilmoituspalvelussamme.

    • Selaa ilmoituksia
    • Mediatiedot
    • Ilmoituspalvelu
  • Yhteystiedot
    • Yhteystiedot
    • Laskutus
    • Palaute
No Result
Näytä kaikki hakutulokset
KU

Näkökulma

Anne Huotari: Retkitohtorin reseptillä hyvinvointia

Anne Huotari haastaa sinut tekemään diabeteksen riskitestin ja kokeilemaan retkitohtorin reseptejä - hyviä kohteita löytyy jokaisen lähitienoolta.

Anne Huotari haastaa sinut tekemään diabeteksen riskitestin ja kokeilemaan retkitohtorin reseptejä - hyviä kohteita löytyy jokaisen lähitienoolta. Kuva: Hannu Hurme

Anne Huotari
30.7.2017 15.00

Hossan kansallispuiston avajaisissa retkitohtori kirjoitti luontoon.fi-lääkemääräyksiä. Reseptissä oli runsaasti vaihtoehtoja, kuten käppäile keveästi eväsreppu selässä, vaella vanhoihin metsiin, suunnista suolle pitkoksia pitkin, pulahda vesille uiden, veneellä tai kanootilla, souda ja huopaa, uita uistinta, heitä perhoa, kapua kalliolle ja hengähdä harjuilla. Listaa voisi jatkaa loputtomiin. Luonnossa liikkuminen lisää tunnetusti hyvinvointia, antaa uusia elämyksiä ja saa välillä tuntemaan itsensä pieneksi jylhän kivirakan äärellä. Hossan värikalliot ja piirrokset kertovat omaa historiaansa luontaistalouden aikakaudelta.

Retkitohtorin ohjeille on paljon kilpailijoita ihmisten ajankäytöstä. Kuvaavaa nykyajalle on, että länsimainen ihminen sairastaa eniten juuri elintasosairauksia. Valkoiset jauhot, rasvat ja sokeri erilaisina herkkuina lihottavat meitä. Epäterveelliset ruuat ovat halvimpia ja edistävät näin terveyserojen kasvua kansalaisryhmien välillä. Lisäksi istumme liikaa, olemme riippuvaisia tupakasta ja alkoholista ja nukumme liian vähän. Tietämyksestä elintasosairauksiin sairastuminen ei ole kiinni. Jokainen meistä tietää, miten pitäisi elää terveellisesti, kyse on pääosin tahdonvoimasta. Iän myötä tarvitaan koko ajan enemmän liikuntaa, että pystyy ehkäisemään lihomista.

Olen aikoinaan nähnyt läheltä, miten vaikeaksi diabeetikon elämä voi mennä: näkö heikentyy, liikkuminen vaikeutuu ja lopulta edessä voi olla jalan amputaatio. Verkkosivuilla www.diabetes.fi on riskitesti, jonka jokainen voi tehdä ja pistää oman elämäntapansa puntariin. Olen riskiryhmässä, ja nyt olen päättänyt, että askelmittariin kertyy vähintään 10 000 askelta joka päivä ja katson, mitä suuhuni pistän. Kesä on parhainta aikaa elämäntaparemontille. Kaupasta saa tuoreita vihanneksia, ja niitä voi kasvattaa edullisesti. Niinpä haastan sinut tekemään diabeteksen riskitestin ja kokeilemaan retkitohtorin reseptejä – hyviä kohteita löytyy jokaisen lähitienoolta.

ILMOITUS
ILMOITUS
Kesä on parhainta aikaa elämäntaparemontille.
ILMOITUS
ILMOITUS

Lue myös

Lontoossa 1. kesäkuuta järjestetyssä mielenosoituksesa vaadittiin Venäjää palauttamaan Ukrainasta pois viedyt lapset. Kyltissä vaaditaan sodan lopettamista.

Miten rauha voitetaan reaalimaailmassa?

Ison-Britannian pääministeri Keir Starmer puhumassa parlamentin alahuoneessa toukokuussa.

Ison-Britannian paikallisvaalit olivat kylmä suihku keskustavasemmistolle

Veikka Lahtinen.

Emme ole valmiita fasismin paluuseen

Ihminen vai kone?

Vieraskynä: Journalismi kestää tekoälyn, mutta kestääkö se johdon tekoälykiimaan

Uusimmat

Hanna Sarkkinen.

Kansanedustaja ihmettelee hallituksen taloudenpitoa: ”Rahaa ei ollut, kunnes sitä olikin”

Orpon hallitus leikkaa taiteelta ja kulttuurilta.

Taide ja kulttuuri puhdasta bisnestä? – Hallitus puhuu ”luovasta taloudesta”

Päivi Räsäsen aborttipuheet herättävät huolta.

Minja Koskela varoittaa uskonnon varjolla politisoimisesta: ”Päivi Räsäsen aborttipuheet vaarallisia”

Puoluesihteeri Anna Mäkipää.

Vasemmistoliiton puoluesihteeri lupaa: ”Jos kilpailevilla listoilla olleet henkilöt pyrkivät puolueen jäseneksi toisen yhdistyksen kautta, puoluehallitus ryhtyy toimiin”

ILMOITUS
ILMOITUS

tilaa uutiskirje

Viikon luetuimmat

01

Orpon hallitus panee työttömät yhä ahtaammalle: Yhdestä virheestä seuraa työttömyysturvan menetys

 
02

SAK ihmettelee: Orpon hallitus hommasi kuskejaan yrittäjinä pitävän Woltin pomon Geneveen lobbaamaan työntekijöiden asemasta

 
03

Ammattikouluissa ei tuhottu vain yleissivistystä: ”Myös ammatillisissa aineissa rima laskettiin lattian tasolle”

 
04

Orpon hallitukselta tuli tänään lisää työntekijän aseman heikennyksiä – ”Järkyttäviä esityksiä”

 
05

Perussuomalaisten Mäkelän työelämäpuheet tyrmätään ”Selvästi on alkanut vähän kaduttaa”

 

tilaa lehti

ILMOITUS
ILMOITUS

Lisää uusimpia

Vasemmistoliiton Pekonen oikaisee Ylen uutista puolustusmenojen kasvattamisesta: ”Tässä on nyt vedetty hieman mutkia suoraksi”

11.06.2025

Vasemmistoliitto vaatii Turulta apua Gazaan

11.06.2025

Eläintuotannon ytimessä on kiusallinen ja ratkaisematon ristiriita – eikä se koske vain eläinoikeuksia

11.06.2025

Lastensuojelun yksityistäminen on tehnyt toiminnasta epävakaata – ”Pitkään ajateltiin, että lapsilla ei pitäisi tehdä voittoa”

11.06.2025

Vasemmistoliiton Sarkkinen: Ensi viikolla Suomen olisi hyvä tunnustaa Palestiina

10.06.2025

Vasemmistoliitto kehitti uuden juhlapäivän kesäkuulle

10.06.2025

Suomalaisen luontojalanjäljestä valtaosa muodostuu ruuasta – kansalaisen osuus laskettiin ensimmäisenä maailmassa

10.06.2025

Vasemmistoliiton Honkasalo on huolissaan Madleen-laivan aktivisteista: ”Suomen hallitus ei voi katsoa sivusta”

09.06.2025

Vasemmistoliiton mepit vaativat helpottamaan investointeja: Ilmasto puolustuksen rinnalle

09.06.2025

Puolustusbudjetti nousee huimasti – ”Mistä rahat?” vasemmistoliiton Koskela kysyy

09.06.2025

Hoivatyötä ja hitaan kuoleman arvoitus Eija Laineen harvinaisen kypsässä esikoisdekkarissa Keisarinvihreä

08.06.2025

Itä-Afrikan konfliktialueiden siviileiltä loppuvat pakopaikat

08.06.2025

Mangrovet suojaavat elämää ja elinkeinoja Bangladeshin rannikoilla

08.06.2025

Huuhkajat joutui Hollannin pallokouluun

08.06.2025
ILMOITUS
ILMOITUS

Kaupallinen yhteistyö

Miltä antifasistinen ulkopolitiikka näyttää?

19.05.2025

Tiede luo toivoa, kun maailma myllertää

17.04.2025

250 miljardia syytä tukea Ukrainaa

18.03.2025
ILMOITUS
ILMOITUS
KU logo


  • Yhteystiedot
  • Tilaajapalvelu
  • Mediatiedot
  • Palaute
  • Blogit
  • Ilmoituspalvelu

Sivuston käyttöä seurataan mm. evästein kävijäseurannan, markkinoinnin ja mainonnan toteuttamiseksi. Tietosuojaselosteessa kerrotaan sivuston käytännöistä ja yhteistyökumppaneista.

Tietosuoja
Yksityisyysasetukset
Tilausehdot

  • Ajassa
  • Taustat
  • Dialogi
  • Etusivu
  • Digilehti
    • Etusivu
    • Näköislehdet ja arkisto
    • Tilaa digilehti
  • Arkisto
  • Tilaajapalvelu
  • Ilmoitukset
    • Ilmoituksia
    • Mediatiedot
  • Yhteystiedot
    • Yhteystiedot
    • Palaute
No Result
Näytä kaikki hakutulokset

Tervetuloa takaisin!

Kirjaudu sisään tilillesi:

Käyttäjätunnus on sähköpostiosoitteesi. Palauta salasanasi klikkaamalla tästä.

Ongelmatilanteissa ota yhteyttä asiakaspalveluumme. Vastaamme mahdollisimman pian.

Salasana unohtunut?

Salasanan palauttaminen

Syötä käyttäjänimesi tai sähköpostiosoitteesi salasanan palauttamista varten.

Kirjaudu sisään