Työttömäksi joutuvan kannattaa hoitaa omaa terveyttään jopa poikkeuksellisen hyvin. Työterveyslaitoksen tutkimuksissa on selvinnyt, että työttömät ovat voivat huonommin ja ovat sairaampia kuin työssä käyvät.
Työttömänä itsetunto joutuu koetukselle, iso osa sosiaalisista suhteista katoaa ja talousasiat painavat.
– Talous on keskeinen asia mielenterveyden kannalta. Masennus ja taloudellinen ahdinko kulkevat käsi kädessä, tutkimusprofessori Jukka Vuori Työterveyslaitoksesta sanoo.
Päivärytmin noudattaminen, säännölliset ateriat ja sosiaalisten suhteiden hakeminen liikkumalla kodin seinien ulkopuolella hoitavat mieltä ja ruumista.
Tutkimuksissa ei ole selvinnyt, johtuuko heikompi terveys työttömyydestä vai päinvastoin. Vuori arvioi totuuden löytyvän keskiväliltä.
Tutkimusprofessori Vuorta on haastateltu Työ Terveys Turvallisuus -lehden numerossa 5/2009. (KU)
uutiskirje 
