Ilmatieteen laitokselta kehotetaan välttämään auringossa oleskelua keskipäivällä.
UV-säteily on haitallista, kun UV-indeksi kohoaa yli arvon kolme. Näin käy Etelä-Suomessa aurinkoisena päivänä yleensä noin kymmeneltä aamulla. Iltapäivällä raja alitetaan taas suunnilleen viiden aikaan. Kello 10 – 17 onkin tarpeen huolehtia suojautumisesta.
UV-säteilyn voimakkuutta esitetään UV-indeksin eli UVI:n avulla, jonka skaala Suomessa asettuu arvojen 0-6 välille.
VVV-sääntö
Ilmatieteen laitos antaa muistamisen helpottamiseksi kolmiportaisen VVV-ohjeen: vältä, vaateta ja voitele.
Se tarkoittaa, että pitkään auringossa oloa on syytä välttää, iho tulee suojata pitkillä hihoilla ja lahkeilla, kasvot lippalakilla ja silmäsi aurinkolaseilla. Lisäksi paljaaksi jäävät ihon osat kannattaa voidella runsaasti aurinkosuojavoiteella, jonka suojakerroin on vähintään 30.
Säteily voimistuu
Etelä-Suomessa UV-säteily on voimistunut viime vuosina lomakaudella noin prosentin vuosivauhtia. Kehitys ilmenee Ilmatieteen laitoksen tarkkuusmittauksista, joita laitos on tehnyt 17 vuotta Jokioisten observatoriossaan.
Voimakas UV-säteily on korkealta paistavan auringon, vähäpilvisen sään sekä hieman keskimääräistä ohuemman otsonikerroksen yhteissumma. Sekä säteilyn määrä että auringossa vietettävä aika ovat viime vuosikymmeninä lisääntyneet ja samaan aikaan UV-säteilyn terveyshaitat ovat tulleet ihosyöpätilastoissa yhä näkyvämmiksi.
uutiskirje 
