Ylipaino rasvoittaa maksaa

Viidesosalla suomalaisista on Suomen yleisin maksasairaus, rasvamaksa.

– Rasvamaksa tarkoittaa rasvan runsasta kertymistä maksasoluihin, kertoo sisätautien ja gastroenterologian erikoislääkäri Urpo Nieminen Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiristä.

Ylipaino, varsinkin vyötärölihavuus, on merkittävin rasvamaksan aiheuttajia. Ylipainoisista joka kolmannella on rasvamaksa.

– Jos maksa lisäksi tulehtuu, muodostuu maksaan sidekudosta, mikä voi kehittyä maksakirroosiksi. Siihen liittyy aina maksasyövän riski, sanoo Urpo Nieminen.

Eniten rasvamaksaa on ikääntyneillä, joilla on ylipainoa, mutta sitä todetaan myös jo alle kouluikäisillä lapsilla. Naiset ovat miehiä alttiimpia saamaan rasvamaksan.

Liikunta vähentää rasvoittumista

– Maksan rasvoittuminen ei aiheuta oireita ennen kuin maksan toiminta on jo heikentynyt. Rasvamaksa todetaan yleensä sattumalta terveystarkastuksessa. Sen hoidossa ensisijainen tavoite on maltillinen laihduttaminen, Nieminen kertoo.

Liikunta vähentää maksan rasvoittumista, vaikka painonpudotus ei olisikaan suuri. Alkoholinkäytön pitäminen kohtuullisena sekä rasvaisten ruokien ja liiallisen hedelmäsokerin välttäminen ehkäisevät rasvamaksaa.

Rasvamaksa on vahvasti yhteydessä metabolisiin häiriöihin kuten tyypin 2 diabetekseen, rasva-aineenvaihdunnan häiriöihin ja verenpainetautiin. Diabetesta ja metabolista oireyhtymää sairastavilla on suurentunut riski saada rasvamaksa.

Rasvamaksan voi aiheuttaa myös raskaus, nopea laihdutus, ravitsemushäiriöt tai jotkut lääkkeet.

Maksalla on yli 500 tehtävää

Maksa- ja munuaisliitto muistuttaa Maksaviikolla, millainen elin ”mahtimaksa” on: se korjaa, varastoi ja puhdistaa.

Maksa hajottaa alkoholia, lääkkeitä ja muita vahingollisia kemiallisia aineita sekä elimistön itsensä tuottamia myrkkyjä. Se varastoi ja jakelee ravintoaineita, vitamiineja, sokeria ja rasvaa.

Maksa tuottaa proteiineja ja edistää vammojen paranemista ja erittää sappea ruuansulatuksen tarpeisiin.

Koska maksan uupumuksen merkit huomaa usein vasta, kun se on jo vaurioitunut, tulisi sen hyvinvoinnista huolehtia ennen kuin on myöhäistä.

”Älä kasvata vatsaa, se rasvoittaa maksaa”, muistuttaa Mahtimaksa Munuais- ja maksaliiton kampanjassa.

Lisätietoa Maksaviikon tapahtumista: www.maksa.fi/maksaviikko