Työsuojeluviranomaiset toivovat malttia työntekoon helteessä.
Jos työpaikan ilman lämpötila helteen vuoksi, teknisistä toimenpiteistä huolimatta, ylittää +28 astetta, on kevyitä ja keskiraskaita, pakkotahtisia töitä ryhdyttävä keventämään lyhentämällä työntekijöiden altistusaikaa lämpörasituksessa.
Altistusajoiksi ovat vakiintuneet 50 minuuttia tunnissa alle +33° C:n lämpötilassa ja 45 minuuttia tunnissa yli +33° C:n lämpötilassa.
Aluehallintoviraston työsuojeluviranomaisille tulee kesäaikana lämpötiloja ja työn tauotusta koskevia kyselyjä, varsinkin jos helteet jatkuvat useamman päivän. Työnantajan velvollisuutena on teknisin toimenpitein huolehtia siitä, että lämpötila työpaikalla pysyy alle +28 asteessa, kun ulkoilman lämpötila on normaali eli alle hellelukeman +25 astetta.
Keskittymiskyky alenee helteessä
Hyvin korkeissa lämpötiloissa tai raskaissa ruumiillisissa töissä työnantajan on ryhdyttävä erityisiin suojelutoimiin. Tällaisia ovat työntekijän lämpösairausriskin selvittäminen, erityisen suojavarustuksen käyttäminen ja usein toistuva työn tauottaminen. Ensisijaisia ovat tietenkin lämpölähteiden eristämiseen ja ilmanvaihtoon liittyvät tekniset ratkaisut.
Työntekijä voi itse vähentää lämpörasitusta valitsemalla työhön sopivan kevyen ja väljän vaatetuksen sekä nauttimalla riittävästi vettä.
Kuumassa työskentelevän ihmisen lämpötasapaino saattaa järkkyä, jos sisäelinten lämpötila nousee liiallisesti. Sydän lyö kuumassa nopeammin kuin normaalissa huoneenlämmössä ja pintaverenkierto vilkastuu. Tästä seuraa lihasten väsymistä ja niiden suorituskyvyn alenemista.
Runsas hien tuotanto vaikeuttaa elimistön neste- ja suolatasapainon ylläpitoa. Jos neste- ja suolavajetta ei korvata, sisäelinten lämpötilojen nousu kiihtyy ja elimistön kuivuminen kuormittaa verenkiertoa ja sydäntä. Ilman suojatoimia kuumatyöstä saattaa seurata lämpökouristuksia, jopa lämpöhalvaus.
uutiskirje 
