KU
  • Ajassa
  • Taustat
  • Dialogi
  • Etusivu
  • Digilehti
    • Uusin lehti
    • Näköislehdet ja arkisto
    • Tilaa digilehti
  • Arkisto
  • Tilaajapalvelu
  • Ilmoitukset

    Voit ilmoittaa KU:n verkossa myös kokouksista, tapahtumista, avoimista työpaikoista yms. Pääset selaamaan ilmoituksia viereisestä selaa ilmoituksia-linkistä.

    Lisää tietoja ilmoittamisesta verkossa ja aikakauslehdessä saat mediatiedoista.

    Perinteisiä tervehdyksiä voit jättää myös verkossa ilmoituspalvelussamme.

    • Selaa ilmoituksia
    • Mediatiedot
    • Ilmoituspalvelu
  • Yhteystiedot
    • Yhteystiedot
    • Laskutus
    • Palaute
No Result
Näytä kaikki hakutulokset
KU

Kolumnit

Sunnuntaivieras: Lomailen eli suoritan

Kashmeera Lokuge

Kashmeera Lokuge. Kuva: Emma Grönqvist

Kashmeera Lokuge kirjoittaa siitä, miten tärkeää on päästä eroon suorittamismoodista.

Kashmeera Lokuge
16.4.2023 12.00

Suomessa ihmiset selviävät työviikoista ajattelemalla, että onneksi on kohta viikonloppu. Sekin menee osalla siihen, että ”nollataan” ryyppäämällä ja sunnuntaina onkin sitten kauhea olo ja huono unenlaatu. Palautumista ei tule koskaan.

Kun puhuin uupumuksesta terapeutilleni, hän kysyi minulta, milloin olen viimeksi ollut lomalla. Ennen kun ehdin sanoa, että kolme kuukautta sitten tämän saman uupumuksen vuoksi, hän ehti keskeyttää ja sanoa, ettei sairauslomia lasketa.

Oli pakko miettiä hetki. Toista vuotta sitten puolisoni mökillä, muistin lopulta.

Onneksi on sentään joitain pyhiä ja niihin liittyviä lomia, vähän riippuen alasta. Esimerkiksi joulu, tuo Jeesuksen syntymäpäivä. Joululomat ovat ihania, ja ihailen äitejä ja mummuja ja pappoja, jotka jaksavat koristaa taloa, kääriä lahjoja paperiin ja tehdä kymmenkunta eri ateriaa suvulle. Tai joulusiivouksen.

Joillekin loma tarkoittaa ulkomaille matkustamista tai hiihtolomalla laskettelemista. Kädestä suuhun elävänä minulla ei tätä mahdollisuutta ole, eikä näillä elinkustannuksilla ihan heti tulekaan.

Mitä loma merkitsee sinulle?

Suomessa on ihanan melankolisia ja kyynisiä sanontoja, joista oma lempparini on ”haudassa levätään”.

Turussa julistetaan joulurauha, mutta mielen sisältä sille ei aina löydy tilaa. Hiihtolomilla ahtaudutaan kaikki samoihin suosittuihin kohteisiin ja paluumatkalla kasvatetaan misantropiaa moottoriteillä etelään.

Lomalla suunnittelen siivoavani kellarin.

Minun on vaikea sairastaa edes sairauslomalla, kun mietin vain, miten töissä pärjätään, vaikka olenkin rivimies enkä mannermarsalkka. Yritän lohduttaa itseäni ajatuksella, että jos kuolen huomenna, olen korvattavissa vartissa. Kaikissa työpaikoissa, kuten sotealalla, näin ei ole.

Lomalla suunnittelen siivoavani kellarin tai hiovani LinkedIn-profiiliani.

Onko tämä joku sisäänrakennettu suorittajan mekanismi, vai onko aikaa oikeasti niin niukasti, ja tekemistä töiden ulkopuolella niin paljon? Vai enkö vain ole tottunut ikinä rentoutumaan? Ikään kuin olisin huono ihminen, jos vain lojuisin sohvalla viikon tekemättä mitään. Vaikka juuri niin pitäisi tehdä!

Lomalla saa katsoa kolmattasataa kertaa samoja Frendien uusintoja tai muuta lohtusarjaa. Saa lomailla, vaikka puoliso olisi töissä – siitä ei kannata kantaa syyllisyyttä ja urakoida yksin kaikkia kotitöitä. Toki siistissä asunnossa on mukavampi lojua. Eikä siinäkään ole mitään vikaa, jos aidosti nauttii pöydän maalauksesta tai hyllyjen järjestämisestä.

Siinäkään ei ole mitään vikaa, jos ottaa kohtuudella roseeviiniä jo iltapäivällä, mutta kannattaa tiedostaa haitat ja se, että liikaa otettuna alkoholi vaikuttaa unenlaatuun ja mielialaan. Silloin lepo jää vain haaveeksi.

Siinä voi olla vikaa, jos koko loma menee TikTokeja katsellen tai muuten somessa. Silloin mieli ei rauhoitu, vaikka olisi fyysisesti paikallaan. Some vaikuttaa mielialaan todella paljon ja voi saada lomallakin ankealle tuulelle: ”Ei saatana, onko tässä maailmassa ja sen menossa mitään järkeä?” Ja kun ystävä postailee kuvia Australiasta hotelliaamiaiselta, voi katkeruuskin nostaa päätään. Eli vähennä somea lomalla.

Suomalaiset eivät turhaan sano, että metsät ja muu luonto tarjoavat heille terapiaa ja mielenrauhaa.

Kun yli vuosi sitten poistuin kehä kolmosen ulkopuolelle Keski-Suomeen puolisoni mökille, tuntui, että taakka jäi pois. Kaunis, punaiseksi maalattu mökki, jossa on rantasauna ja paljon ruohoa, tuntuivat niin hyviltä. Ymmärrän, miksi suomalaiset arvostavat mökkielämää. Toki mökilläkin on tekemistä, mutta se tuntui alkukantaisen hyvältä. Paikka, joka on kaukana moottoriteistä, tiiviisti asutuista kerrostaloista, scooteista ja hälinästä. Laitoin puhelimen älä häiritse -tilaan ja poistuin työchatryhmistä.

Haluaisin muistuttaa, että myös pääkaupunkiseudulla on upeita luontokohteita, joissa saada äitiluonnon tuomaa tyyneyttä ja raukeutta. Espoon tunnettu Nuuksio, legendaarinen Bodom-järvi Oittaalla ja Luukki, jossa voi telttailla pienellä budjetilla ja sitä suuremmalla autenttisuudella keittää pannukahvit ja paistaa vaikka lettuja kodalla!

Suomenlinna on mainio mesta varsinkin kokopäiväretkelle, ellei sitten laillani kärsi lokkifobiasta. Eräs ystävä vinkkasi Kaunissaaresta, joka sijaitsee parikymmentä kilometriä Helsingistä itään. Lintubongausta voi harrastaa Helsingin Vanhankaupunginlahdella, ja muita eläimiä tavata Fallkullan kotieläintilalla. Unohtamatta vanhaa kunnon Kaivopuistoa, jossa kauniit ihmiset kahvittelevat ja lenkkeilevät brunat päällä. Sieltä voi löytää myös komean suomenruotsalaisen, jolla on vene!

Suhteeni luontoon on viha-rakkaussuhde, sillä Suomen räntäsateet harmaineen loskineen eivät saa tätä auringonkukkaa reippailemaan. Kaunis, kirkas, lumitalvi tai kevät ovat sitten asia erikseen.

Kysy itseltäsi: Miten minä voin? Miltä kehoni tuntuu? Tutustu itseesi.

Jos on energiaa, näe ihmisiä, joista saa hyvää oloa ja nauruja. Älä sellaisia, jotka kuormittavat sinua ongelmillaan juuri, kun sinun kuuluisi olla murehtimatta. Välillä saa ja pitääkin olla itsekäs.

Unohdamme ladata omat akkumme.

Moni on kuin minä. Kun tulee se kusinen pieni loma, se täytetään kaikilla muilla asioilla paitsi levolla. Voisin panna pääni pantiksi, että tässä ajassa suurin osa meistä murehtii monia asioita. Se uuvuttaa. Meidän täytyy panostaa mielenrauhaan, ei yliajatteluun. Fyysisesti on hyvä olla jollain tavalla aktiivinen, mutta silloin tällöin lojuminenkin on hyväksi. Sosiaalisuutta tarvitaan, mutta väkisin väsyneenä läheisimpienkin näkeminen voi aiheuttaa lisää stressiä.

ILMOITUS
ILMOITUS

Me kannamme mukanamme matkalatureita, ettei puhelimen akku lopu kesken päivän, mutta unohdamme ladata omat akkumme.

Kun terapeuttini kysyi, miten nyt jakselen näissä eri duuneissani, vastasin, että nyt vähän paremmin kun tiedän, että on tulossa viikon vuosiloma.

Mutta miettikää, kuinka surullista se on, jos työelämässä jaksetaan vain sen pienen loman voimin. Tsempataan itseä, että ”kyllä sä jaksat, enää viisi viikkoa, sitten saa lomailla viikon”. Ja tätä hoetaan, kunnes ollaan eläkkeellä. Mikä on hinta?

ILMOITUS
ILMOITUS

Lue myös

Saksan vasemmistokonservatiivit flirttailevat maahanmuuttovastaisuudella – Yhden opin he kuitenkin antavat muulle vasemmistolle

Veikka Lahtinen.

Suomen asekauppa saa journalismilta täyden hyväksynnän

Puoluelehden pitää kysyä epämiellyttäviä kysymyksiä ja totuuksia – ”Jos hallituksen politiikka on niin hirveää, miksi niin moni kannattaa sitä”

Vasemmistolla on ainutlaatuinen mahdollisuus antaa ihmisille jotain, mihin uskoa, kirjoittaa KU:n politiikan toimittaja Toivo Haimi.

Kolumni: Ahdistunut vasemmisto ei voi taantua vain vastavoimaksi oikeistolle

Uusimmat

Zimbabwelainen pienviljelijä Migren Matanga hirssipellollaan.

Zimbabwessa pienet jyvät pelastavat maanviljelijän päivän

Vasemmistoliiton puheenjohtaja Minja Koskela.

Vasemmistoliiton Minja Koskela käy läpi politiikan kevätkautta KU:n kesähaastattelussa: “Kyllä siinä käytiin koko tunneskaala läpi”

KU listasi Suomen vaikuttavimmat vasemmistolaiset – Katso 10 nimeä

Emmi Kyytsösen suunnittelema kansi vetää mukaansa Tatiana Elfin Huijarin hyytävään maailmaan.

Tatiana Elf aukoo uusia uria suomitrilleriin pätevässä esikoisessaan Huijari

ILMOITUS
ILMOITUS

tilaa uutiskirje

Viikon luetuimmat

01

Rukoilen: Älä äänestä demareita

 
02

PAM: Monet palvelualojen työntekijät tarvitsevat toimeentulotukea – kiristykset pakottavat muuttamaan pois työpaikkojen läheltä

 
03

Velkaongelmaa ylläpidetään ja ratkotaan käppyröillä, jotka eivät kestä kriittistä tarkastelua

 
04

Pääkirjoitus: Kyse on kokonaisturvallisuudesta – Kuolleella planeetalla ei tehdä mitään ohjuksilla, miljardiomaisuudella ja velattomalla julkisella taloudella

 
05

Orpon hallitus leikkaa erityisesti nuorilta: Varsinkin opiskelijat ovat köyhtyneet

 

tilaa lehti

ILMOITUS
ILMOITUS

Lisää uusimpia

Noora Kotilaisen kolumni: Tappaminen sodassa on juridisesti oikeutettua, mutta lopulta yksilö on yksin tekojensa kanssa

29.06.2025

Samuli Laihon trilleri Pelon piiri on juuri niin jännittävä kuin sen nimi lupaa

28.06.2025

Rukoilen: Älä äänestä demareita

28.06.2025

Käännekohtien kevät – Mitä jäi mieleen politiikan alkuvuodesta 2025?

28.06.2025

Väinö Linnan klassikko valtaa Pyynikin

27.06.2025

Neljä nostoa sotilasliiton huippukokouksesta – Nato suostui Trumpin saneluun

27.06.2025

Toisenlaista väenmusiikkia – iskelmällisyyden, ryyppylaulujen ja popin nollari

27.06.2025

Velkaongelmaa ylläpidetään ja ratkotaan käppyröillä, jotka eivät kestä kriittistä tarkastelua

27.06.2025

33-vuotias vasemmistolainen on vahvoilla New Yorkin seuraavaksi pormestariksi – Näin KU:n toimitus analysoi tilannetta

26.06.2025

Vasemmistoliitto kiittää Helsingin kunnianhimoista ilmastotavoitetta: Päästöt 85 prosenttia alas viidessä vuodessa

26.06.2025

Orpon hallitus leikkaa erityisesti nuorilta: Varsinkin opiskelijat ovat köyhtyneet

25.06.2025

Pääkirjoitus: Kyse on kokonaisturvallisuudesta – Kuolleella planeetalla ei tehdä mitään ohjuksilla, miljardiomaisuudella ja velattomalla julkisella taloudella

25.06.2025

Vaalirahalakia voi rikkoa ilman rangaistusta eikä rahoja tarvitse palauttaa

24.06.2025

Uusi yritys: Eheytyshoitojen kielto tuodaan eduskunnan käsittelyyn

24.06.2025
ILMOITUS
ILMOITUS

Kaupallinen yhteistyö

Onko nuorille tarjolla muutakin kuin sodanajan sijoituspaikka?

16.06.2025

Miltä antifasistinen ulkopolitiikka näyttää?

19.05.2025

Tiede luo toivoa, kun maailma myllertää

17.04.2025
ILMOITUS
ILMOITUS
KU logo


  • Yhteystiedot
  • Tilaajapalvelu
  • Mediatiedot
  • Palaute
  • Blogit
  • Ilmoituspalvelu

Sivuston käyttöä seurataan mm. evästein kävijäseurannan, markkinoinnin ja mainonnan toteuttamiseksi. Tietosuojaselosteessa kerrotaan sivuston käytännöistä ja yhteistyökumppaneista.

Tietosuoja
Yksityisyysasetukset
Tilausehdot

  • Ajassa
  • Taustat
  • Dialogi
  • Etusivu
  • Digilehti
    • Etusivu
    • Näköislehdet ja arkisto
    • Tilaa digilehti
  • Arkisto
  • Tilaajapalvelu
  • Ilmoitukset
    • Ilmoituksia
    • Mediatiedot
  • Yhteystiedot
    • Yhteystiedot
    • Palaute
No Result
Näytä kaikki hakutulokset

Tervetuloa takaisin!

Kirjaudu sisään tilillesi:

Käyttäjätunnus on sähköpostiosoitteesi. Palauta salasanasi klikkaamalla tästä.

Ongelmatilanteissa ota yhteyttä asiakaspalveluumme. Vastaamme mahdollisimman pian.

Salasana unohtunut?

Salasanan palauttaminen

Syötä käyttäjänimesi tai sähköpostiosoitteesi salasanan palauttamista varten.

Kirjaudu sisään